Psicoterapia é um ato de autocuidado.

 "A psicoterapia não se trata de consertar pessoas, mas de ajudá-las a se descobrirem e se aceitarem como são." 

                      - Donald Woods Winnicott

O cuidado não se encerra nos limites do consultório. Por isso, sigo tecendo minha prática também por meio de trabalhos voluntários em meu município e em territórios próximos, oferecendo escuta onde ela é necessária. Essas experiências atravessam minha história no SUS e nos CAPS, reafirmando o compromisso com uma Psicologia que se faz no encontro, na presença e na construção de vínculos. O voluntariado é, para mim, uma forma de sustentar o cuidado como gesto ético, coletivo e profundamente humano. 

  A psicoterapia é um tratamento transformador que envolve conversas entre um terapeuta e um cliente para enfrentar problemas emocionais, comportamentais ou mentais. Este espaço seguro permite que as pessoas expressem seus pensamentos e sentimentos, enquanto o terapeuta oferece suporte e ajuda a desenvolver habilidades saudáveis de enfrentamento. A psicoterapia é eficaz no tratamento de ansiedade, depressão, estresse, traumas e problemas de relacionamento, proporcionando novas perspectivas sobre os desafios e identificando padrões negativos. Embora não seja um processo instantâneo, muitas pessoas notam melhorias significativas em sua qualidade de vida após a psicoterapia. Buscar ajuda de um terapeuta qualificado pode promover o bem-estar mental e emocional, auxiliando na superação de dificuldades e na conquista de uma vida mais saudável e equilibrada.